Kdy potřebuji monitoring spánku

Udělejte si jednoduchý test, jestli je pro vás vhodný monitoring spánku. Pokud u vás odpovídají alespoň 2 z následujících symptomů, je pravděpodobné, že trpíte některou ze spánkových poruch:

  • hlasité a chronické chrápání
  • pocit dušení ve spánku
  • únava a spavost i po dlouhém spánku
  • pocit, že máte ráno sucho v ústech či naběhlý krk
  • ranní bolest hlavy
  • probouzení uprostřed noci bez zjevného důvodu
  • potíže s koncentrací a pamětí
  • náladovost, podrážděnost nebo depresivní pocity

Doporučené stránky